Jeudi 02.02.2017: 12h30-15h. Lunch découverte naturopathie : Mindful Eating. - Marie-Laure Derom

Jeudi 02.02.2017: 12h30-15h. Lunch découverte naturopathie : Mindful Eating.

Vite, vite se réveiller. Vite, vite, prendre sa douche. Vite, vite, manger. Nous courons de plus en plus après le temps. Combien sommes-nous à être vraiment attentifs à ce que l’on mange, aux saveurs de nos repas, à nos émotions, nos sensations de satiété ?

Voulez-vous devenir ami avec votre corps, apprendre à l’écouter et comprendre ses messages ? Voulez-vous vivre en paix avec la nourriture et vous réconcilier avec votre assiette ? Venez découvrir comment lors d’exercices pratiques et d’un délicieux lunch découverte que nous dégusterons ensemble en pleine conscience.

« Quand je mange en pleine conscience, je mange avec plaisir et je digère mieux et quand je n’ai pas faim, je ne mange pas » (anonyme). 

Quand : Jeudi 02.02.2017 de 12h30 à 15h
Lieu : Parklaan 2, Tervuren, Belgique
Informations et inscription: http://essenza.eu/agenda.html
Ou contactez Marie Saverys
marie.saverys@gmail.com
+32 477 22 73 51

carte_mindful eating et stress

Ontdekkingslunch naturopathie : « Mindful Eating »

Snel, snel, opstaan. Snel, snel, in de douche. Snel, snel, eten. We jagen ons door de dagen heen. Schenken we genoeg aandacht aan wat we eten, hoe we eten, aan de smaken van onze maaltijd, onze emoties, ons gevoel van verzadiging?

Wil je meer bewust zijn van je eetgewoonten en je zintuigelijke gewaarwording? Wil je beter zorg dragen voor je lichaam, meer voeling krijgen met wat je écht nodig hebt en een gezondere relatie met voeding creëren? Kom dan met ons op ontdekkingslunch luisteren naar wat Mindful Eating is en wat het jou kan bijbrengen. Samen zullen we een heerlijk winters menu mindful proeven en in een ontspannen sfeer enkele basisprincipes en -oefeningen ontdekken.

« Wanneer ik mindful eet, eet ik met plezier en verteer ik beter en wanneer ik geen honger heb, eet ik niet »  (anoniem).

Wanneer : Donderdag 02.02.2017 van 12u30 tem 15u
Waar : Parklaan 2, Tervuren, België
Informatie en inschrijvinghttp://essenza.eu/agendaNL.html
Of contacteer Marie Saverys
marie.saverys@gmail.com
+32 477 22 73 51